不眠解消！

休みに入って
あの「眠くて眠くてお肌のお手入れが充分にできないで
お布団に入ったのに寝付けない眠りが浅い」
「精神安定剤を飲んでも寝付けない。なのに翌日ふらつく」
という不眠から解放されました。

今はお布団に入るとすぐに寝つけて
眠りもそれなりに深い。
ただ、扇風機が止まると目が覚めてすぐにつけるけれど。
しっかり８時間寝て、お昼寝もしたりして。。。


仕事上のストレスか、興奮状態で
不眠になっているのかな？？？？


お風呂とか運動で体温を調整して眠くても
眠れないというのは問題です。


お仕事をすることはもう無理なのかな？？？