ひさしぶりのプール

今日はひさしぶりのプールです。
子供が夏休みの間、
プール側は稼ぎ時なので
安価で（？）請け負っている
機能回復訓練はお休みになります。

今日は背泳ぎ片道三回と
あとは歩きました。
ひさしぶりなのでゆっくりと。。
日々歩いているからなんとかなると
思ったけれど
使う筋肉がちがうのでうまく動かない。。。

疲れた感じはなかったけれど
帰宅後、昼食を食べずに寝てしまいました。

昼食後、おなかが壊れて。。
なんか身体がだるくなって再度うとうと。

夕食中から寝むだるくなって
再度寝てしまいました。

なんかおかしい私。
プールでリラックスして
日ごろ自覚していていない疲れが
出たのかもしれない。

だとすると日々のウォーキングは
逆効果？？？

そんなこんなでだるいので寝ます。。。