『忘れるが勝ち！』

　外山滋比古の本の中から一冊を取り出し、先日、日帰り帰宅したとき持参した。

　『忘れるが勝ち！』

　　前向きに生きるためのヒント

　作者は、私より10歳年長の1923年生まれなので、老いてなお著作を続けられる姿に感動しながら、新しい本が出版されれば注文して読んできた。

　2020年に、96歳で死去された。 

　『忘れるが勝ち』は、2018年12月初版となっているので、著者の晩年に近い作である。

　　　　


　帯の裏表紙側には、

　九十五年、わたしは忘れることで生きてきた。

　忘れる頭はいい頭である。

　詰め込んだ知識や人生の苦悩ーー頭の中のよけいなゴミをだして人生を有意義に生きる知恵が満載。

　と、記されている。

　目次は、

　第一章　忘却のすすめ

　第二章　思い出はつくられる

　第三章　忘れるための実践法

　第四章　つよい記憶、弱い記憶

　第五章　忘れてこそ豊かな人生

　と、なっている。

　ここまで書いて、この本については、初読の折、ブログに書いたに違いない、と思った。

　でも、どんなことを書いたか、何も覚えていない。

　忘れようと努めなくても、忘れるらしい。

　おぼろにでも、覚えていた方がよいことまで忘れがちであるから、私も忘れ上手、とは言い難い。

　精神上、決してよくないことが、モヤモヤと消えがたく残ることがある。誰しも、同じかもしれない。これはよくない。

　＜レム睡眠の自動的効果＞に頼って、特にマイナス的なゴミは、その夜のうちに忘れてしまいたいものだ。