１時間５７分３７秒 １４ｋｍLSD（㌔８’２４）
恒例の台風時、東大和体育館（１周１４０ｍ走路）
１００周したが、走路下の体育館では、バドミントン・バスケットボール・卓球をしている元気な音が聞こえるので飽きずに楽しくやれました。
帰りにイオンモールのヴィクトリアに寄り、冬用の絶対（多分）に暖かそうなグローブをゲット！！
今日は練習後に油断してアイシングしなかったので、即図書館に行ったんだが、アキレス腱付着部が痛くて切なかった・・・。
でも、昨日はあの悪路を人のペースに合わせ、後ろや斜めばかり見ながら走ったのに、調子良かったからな。
間違いなく経過は良いはずだ！！
週末は多摩湖３周絶対にやりますよ！！
