３２分３８秒 ４ｋｍ
土曜日恒例の４ｋｍキロハチ。。
今日は職場出るのが遅くなりそうだが、これまた恒例のイトーヨーカドー東大和店のパン安売りセール時間に行け商品残っているかな？
明日は、多摩湖月例マラソンでその後、２周ほどサブスリーを目指す仲間のペーサー。
来週の多摩湖３周向け、こちらも良い調整にしたい。
アキレス腱付着部炎は微妙に良かったり、今朝は痛かったり・・・とにかく微妙です！！
３２分３８秒 ４ｋｍ
土曜日恒例の４ｋｍキロハチ。。
今日は職場出るのが遅くなりそうだが、これまた恒例のイトーヨーカドー東大和店のパン安売りセール時間に行け商品残っているかな？
明日は、多摩湖月例マラソンでその後、２周ほどサブスリーを目指す仲間のペーサー。
来週の多摩湖３周向け、こちらも良い調整にしたい。
アキレス腱付着部炎は微妙に良かったり、今朝は痛かったり・・・とにかく微妙です！！
