１時間４５分３４秒 ２４ｋｍ（㌔４’２３）
１５℃ 時間と共に雨脚強くなる
今日は物凄く大事な日だった。
まずは、RCの仲間でサブスリーを目標に頑張っている２人のペーサー。
そして、自分自身は来週の多摩湖３周の調整。
今日走って足が痛くなったら、来週はとてもじゃないが無理。
結果、３ヶ月前に多摩湖２周やった時より良い感じで走れた。
入浴後も即アイシングしておき、６時間経った今は痛み無し・・・寧ろ解れたかな？？？
明朝どうなっているかが勝負。
だいたいが、今日のこの悪天候の中、よくやりました。
参加したMさん＆Tさんお疲れ様でした！！
狙いとしては面白い内容の２周だったんだが、雨も凄かったがそれ以上に走路が悪路過ぎて、ある意味良い練習になった。
もう笑うしかないのが、柵を挟んで道路があり、深い水溜りがあったのか、向かいからトラックが来て、有り得ない水を顔面で受けたのは面白い体験が出来た。
これが、真冬の雨天時だったら、さすがに俺も走らなかったかな？？？
一生懸命やっている人達と同じ空間に居、応援出来るのって遣り甲斐ありますね。
２人ともサブスリーを達成させ、更なる飛躍をすると良いな！！
さて、こちらは来週が多摩湖３周だ。
㌔３’５０のイーブンが設定。
仮にこれ出来たら、２時間３５分は切れるな・・・モートン病出なきゃだけど・・・。
それにしても、多摩湖は鍛えられる！！
