57’39” 10kmjog(㌔5’45)
昨日は今夏1番暑かったのかな?今日は昨日よりは楽。
スタートが14時前。
時間なく10km。
下(たっちゃん池)の日陰のみでなく、青年坂道もコースにしてみた。
片道約1kmなので使える。
基本平坦ではないのでこれは使える。
もう既に来年の真夏はここでこういうメニューにしようと目論んでいた。
気の早いヤツだ。。
同級生のサッカーをやっているマコが歩いていてフクラハギを肉った。
それはマズいよな。
でも、最近マコは筋肉が結構落ちてきているので弱ってきていることは確かだ。
今日もスーパー銭湯でオッサン達の尻を見ると本当に筋肉がなくて腰~皮(尻)~もも裏(ハムストリング)だった。
やせ型タイプは特に顕著。
昨日は今夏1番暑かったのかな?今日は昨日よりは楽。
スタートが14時前。
時間なく10km。
下(たっちゃん池)の日陰のみでなく、青年坂道もコースにしてみた。
片道約1kmなので使える。
基本平坦ではないのでこれは使える。
もう既に来年の真夏はここでこういうメニューにしようと目論んでいた。
気の早いヤツだ。。
同級生のサッカーをやっているマコが歩いていてフクラハギを肉った。
それはマズいよな。
でも、最近マコは筋肉が結構落ちてきているので弱ってきていることは確かだ。
今日もスーパー銭湯でオッサン達の尻を見ると本当に筋肉がなくて腰~皮(尻)~もも裏(ハムストリング)だった。
やせ型タイプは特に顕著。