１゜３５’４３” １７,３ｋｍjog（刺激３本）（㌔５’３２） ＋前後で４,７ｋｍjog
１８℃（お昼頃）
天気にも恵まれ、無事多摩湖駅伝終了。
予定通り、DNSしてダチのデエモンが代走。
やはり、多摩湖RCには勝てなかった。デエモンも頑張ってはくれたが力及ばず。
デエモンは家からランパンランシャツで来て（アップ）、ゼッケンを俺が付けて駅伝走って、そのまま帰宅（ダウン）。
しかも、今朝は朝仕事終わってから楽勝で酒は飲んだようだ。
理解不能。
でも、酒の強い連中は飲んでも平気で歓楽街から自宅まで走って帰るもんな。
いつか、死ぬなよ。
実は、応援をしながら、２区デエモンとはラスト３ｋｍ㌔３’２５”で並走。
（デエモンには終始叱咤激励しながら走った）（お前走れたじゃんって感じだったが）
３区Iさんとは㌔３’４０”でラスト２,５ｋｍ並走。
アンカーTさんとはラスト１,５ｋｍ並走。
結果論だが、自分自身が出ても走れた可能性はある。
だが、それは結果論であって、昨日の２０００ｍを股関節の痛みを我慢し右フクラハギで庇って走っていた時点で無理と判断。
だから、DNSが正しかったはずだ。
でも、仮に次に多摩湖駅伝出るとしても仕事の都合で５年後になるから、ここ数年で油が乗ってきた状態で今回参加し、多摩湖RCに勝ちたかったな。
FBで繋がっている今回出たチームの「あおぞらRC」にも速い人いるし。。。
まず、今朝起床時で痛みが仮になかったら自分で出ようとしたが、昨日ほどではないが痛かった。
※ 実は１番判り易いのが、朝イチの小便で腰を伸ばすと昨日までは股関節が痛かった。今朝はほとんど痛み無かった。寝返りや布団を剥ぐだけでずっと痛かった。それは左腰も１１月から毎朝ずっと。
でも、昨日一昨日より明らかに痛み軽減。
昨日の２０００ｍは奏効したと思う。
けれど、自信はなかったし、それよりもここ数日間は左脚が最後まで痛くて蹴れないから、体重が右よりに傾き明らかに右フクラハギに負荷がかかっていた。
だいたいが、昨日も庇って走ったから、今朝は右フクラハギが肉りそうだったので、慌てて「つむじ風くん」で１５分解した。
もう１つ、実は来週、仕事の付き合いでゴルフに行かないといけない。
そもそも、この２年間、去年は風邪（自律神経失調症の知恵熱）で一昨年は多摩湖駅伝で肉って歩けなくなったから不参加。
今回は流石に休むわけいかないので。
※ 本音は行きたくない。
何だかんだで今日軽く走って、今の状態はだいぶ股関節周りが解れている。
あとは、明日どうなっているかだ？
それにしても、ケンちゃんの骨盤矯正は効く。
そして、この俺の鬱血療法も勿論かなり効く。
如何せん、昨日の朝は鬱血を採らなければ、絶対に軽いjogでも痛かったと思う。
今日の帰りに多摩湖RCのKクンにバッタリ遭遇。
Kクン、俺のブログ読んでいるのか？
開口一番「自分もグロインペイン症候群なんです」と。
去年夏は全く走れなかったけど、葛飾の良い治療を受けたら少しだが走れるようになった。（かなりの悶絶治療で２～３日痛いと）
でも、まだ痛いし、予約が中々取れないし、遠いから中々行けないと・・・。
確かに、東大和から葛飾まで治療に行くのは億劫だな。
Kクン、俺の究極の鬱血療法受けるかい（笑）？？？
高校の後輩でIクンがいる。
以前、グロインペイン症候群で苦しんでいて相談を受けたから受けてみるかい？と。
勿論ほぼ完治し、今でも基本週１で通院している。
波はあるが、１月の勝田マラソンでPBを更新した。
そもそも、１１月からあれだけ尋常でない痛みで苦しんんだ左腰（最近は両方）は４日前にセルフで適当に「スジッピキ」やってからほぼ無くなった。
確かに、㈮㈯と整体＆骨盤矯正をして頂いたのも効いているはずだ。
主に毎週㈰に来て頂いている重症患者さんに、昨日その治療をしてみた。
臀部から脚は物凄く軽くなって感動していた。
次来るのがこちらも楽しみだ！！
今後は骨盤矯正もポイントになるな！！
縁ある人の力になりたい！！
まだまだ自分本位だけど。
