久しぶりに走りました。先月末に体調を崩して以来運動もろくにできてないような状況だったので心配でしたが、思いのほか良く走れました。（なんと１２日ぶりです）今までで１番楽に走れたような気がします。でも身体が重たく感じるのは筋肉が増えたからということなので…、軽く感じたのは、しばらく走らないうちに筋肉がすっかり落ちたからかもしれません。湿度が低くて天候に恵まれてたからという理由だったらいいんですけど…。とりあえず２０分走りました。走れただけよかったです。オニューのＭＩＺＵＮＯのウエストポーチは使いやすかったです。買ってよかった。SEIKO スーパーランナーズもほんじつ初めてストップウォッチとして使用しました。あれこれ数ヶ月迷って買ったので無事使えて安心しました。でも器械音痴なので使いこなすといえるようになるにはしばらくかかりそうです。
今日のランニング（１１月１１日分）
天気…晴れ 気温…８℃ 風速…２M
走行時間 １時間
走行距離（目安） ９km
体重 ６３．２㎏
体脂肪 １５．５％
口の腫れは大分引いてきたのですが、縫合の糸付近が疼きます。無理しないようにします。
今日の日の入りが午後４時１６分。夕方の、足元を気にしながらのジョギングは危険ですね。
今日のランニング（１１月１０日分）
天気…晴れ 気温…７℃ 風速…７M
１０km（正確ではない）タイム計測
４８分４３秒
体重 ６３．２㎏
体脂肪 １５．５％
術後も良さそうなので、何とか日曜日のハーフマラソンに出場できそうです。今年の集大成、何とか完走してみたいです。
ＳＡＶＯＹというお店にいってきました。いつもは中央図書館前から大通り方面に行く電車にのって、そこから新札幌方面にいく地下鉄に乗り換えて帰るのですが…夫の提案で逆周りの電車に乗り、幌平橋から地下鉄にのってみました。電車に乗るのって思いのほか疲れるので乗車時間を短縮するための苦肉の策です。家に即効帰る予定だったのですが、偶然にもスープカレーのお店を発見してしまい、吸い込まれるように入店したしだいです。かなり疲れてたのと空腹だったのが原因だと思います。
入店してからここの姉妹店が美味しくなかったことを思い出し「やっちまったなぁ」と思ったのですが、某チェーン店のように本店と支店でぜんぜん違うこともあるので、「お願い、お願い」と思ってたら「大当たり」のお店でした。
夫が牛スネ肉のカレー、私がチキン野菜で、辛さは２人とも３番です。ここの野菜はスーパーにある薄っぺらな味じゃなくてしっかりとした土のにおいと味がします。野菜の量もスープの量もたっぷりで心が満足します。オイルをほとんど使ってないのにこくがあります。食器やフォークなども質のいいものを使ってます。お店はジャズが流れていてシックな雰囲気です。アジアやインドを感じさせないところがかえって新鮮でした。あごひげをたくわえたイケメンの店長さんと奥様？２人で接客してました。次回来店時にお使い下さいってドリンクの無料チケットをプレゼントしてくれました。１０回来たら１食分無料ですっていうよりも良心的な気がします。偶然に感謝です。
上が牛スネで下がチキンです。予想よりもいっぱいお肉が入ってたので大感激しました。牛スネ肉ってじっくりコトコト煮るシチューやルーカレーのイメージがあったんですがスープカレーにもぴったりでした。他のお店のメニュー表ではみたことがないような気がしますが、なんでなのかな～。
※あくまで個人的意見・感想です、ご了承下さい。