今日のフォアグラランナーズクラブ

今日のランニング
天気…曇り　気温…１２℃　
走行時間　　　　　  　 ３０分
走行距離（目安）　　  ５km
体重　　 ６２．６㎏
体脂肪　１６．０％

今日は軽めのジョギングで終えました。

にわのこけこ

だるかったんですが、明日からしばらく雪ということなので走ってきました。身体が重い、重い。こんなに重いのもめずらしいと思いつつ２０分走り、その後少し歩いてから１０分だけ頑張りました。「身体って重いもの」なんですね。

しばらく体調を崩しててさぼってた筋トレも再開しましたが、たかだか２週間なのに…あいまあいまに少しは走ってたのに…かなり筋肉が落ちてました。早い～。あっという間でした。ダイエット時のリバウンドといい勝負でした。