今日のランニング
天気…曇り 気温…12℃
走行時間 30分
走行距離(目安) 5km
体重 62.6㎏
体脂肪 16.0%
今日は軽めのジョギングで終えました。
だるかったんですが、明日からしばらく雪ということなので走ってきました。身体が重い、重い。こんなに重いのもめずらしいと思いつつ20分走り、その後少し歩いてから10分だけ頑張りました。「身体って重いもの」なんですね。
しばらく体調を崩しててさぼってた筋トレも再開しましたが、たかだか2週間なのに…あいまあいまに少しは走ってたのに…かなり筋肉が落ちてました。早い~。あっという間でした。ダイエット時のリバウンドといい勝負でした。