２月２１日 東京出張＆ローラー練３０分

日曜日（ボーリングの時）の筋肉痛で内股と手首が痛い。
もう何年も前からだけど２日目にならないと痛みがやって
こないから....オッサンなんだよなぁ。

今日は久々の出張で東京駅八重洲付近に行った。
ビル群、タクシー、スーツ。都会は息苦しい↓↓↓＆オシッコしたい
のにトイレもなかなか無いし。
昼飯で入った『かつや』にもトイレが無いの。我慢しながら食した
『朝唐揚げセット３９０円』　膀胱破裂しそうで安くて美味かったｘｘｘ

出張の日って普段より少しだけ早く帰れるメリットがあるもんで、
３０分だけローラー台回しといた。

３本ローラー３２分
　・ウォーミングアップ５分
　・ＣＡＤ　１００：１０分、１１５：１５分
　・クールダウン２分
走行距離：１６．８ｋｍ

２月１９日 ボーリング大会＆ローラー練７５分

お昼ちょい前からの町内会ボーリング大会に備えてチーム練には
行けず、またまた室内ローラー練。
ここんとこ風邪ひきだったのもあって、全く実走が出来ていない
のが不安だ。　ローラーやってても調子悪いのがよく分かる。

３本ローラー６０分
　・ウォーミングアップ１０分
　・ＣＡＤ　１００　２０分、１１０　２０分
　・クールダウン１０分

固定ローラー１５分
　・ウォーミングアップ５分
　・２０秒もがき、１分４０秒レストｘ５セット　吐き気がする。

終わってからボーリング大会へ。
２年振りの参加。２年前は優勝。１年前はエントリしたけど奥さんが
インフル感染したんで欠場したんだっけ。

周囲からは「今年も狙ってるの？」なんて声があちこちから掛る。
そりゃ狙ってるさ（密かにだけど！）、だってこのチカラは最低限人生を
楽しめるよう唯一神様より具わったものだから....
でもプレッシャーは感じやすいのでギリギリまでは１０位以内狙いを
目標に自分に言い聞かせておいたが、始まると少しずつ上方修正....
今年は９０名の参加者らしいがどうなるんだぁオイオイ！？

３ゲーム終了してみて　スコア４７０点。決して高くない。
（２年前は５００点越でダントツだった。）
それでも何とか今年も優勝出来た！　２位とは２点差、危ねぇーｘ２。
こんなんでヒヤヒヤ・ドキドキして疲労してもなんだけど、やっぱ優勝は
なんたって気持ちがいいもんだ！

表彰式と懇親会では飲まされたな～～～気持ちいぃ気持ち悪いぃフクザツぅ。

２月１５日 Ｒ－１乳酸菌

風邪が治りそうで治らない。ちっちゃな悪玉が残ってる感じ。
やっぱり日曜に無理してローラーやったのがマズかったか。
とりあえず水曜ローラー練は中止にしておいた。

そんな中、茨城の義理の両親がＲ－１乳酸菌飲料なるものを
持ってきてくれたようだ。
ちまたではインフルエンザ予防に効果があると売り切れ続出な代物らしい。
効果のほども、しっかりした実験結果に裏付けされてるらしい。
....らしい。そう、そんな存在全く知らなかったなぁ。

けど、効果があるなら飲んでおかなきゃ！ひいてる風邪も治らんかなぁ。

２月１２日 駄菓子屋探し＆ローラー練９０分

火曜日の朝、喉痛から始まって木曜日あたりには軽い咳が出始めた。
コレはやばい（＜＝最悪は気管支炎に発展！？）と市販薬バカスカと
飲んで、１日８時間の睡眠もとって何とか食い止めたぁ。
おかげで水曜、土曜のローラー練、そして日曜のチーム練も大事を
とって休んでおいた。経験的にここでチーム練行けば再発するのは必須。

代わりに今日は我が家でブームの『元祖駄菓子屋探し』を決行した。
元祖とはジャスコに入ってるヤツではなく、昔ながらの店構えのアレだ。
いつだったかジャスコで「いつか本物見せてあげる」と言ったのが
切っ掛けだっただろうか。

こんな時代なんで見つけるのも苦労するかと思ったけど、逆にこんな時代
なんでネットであっという間に検索は出来てしまった。
そして思ってたよりも身近にあるではないの！！
ただ....まだそこにあるのか？　日曜でもやってるのか？

車で２０分ほど走ったあたり八千代市某所（忘れただけ）の小学校前にあった！
しかも日曜でもやってた～☆ガキ共も沢山いた～☆まさしくコレだ～☆
その名も『うちゅう堂』さすがに宇宙規模でないと今の時代やってけないのだ。
おばちゃんも言ってた「厳しいよ～」って。
ジャスコとかの駄菓子屋で買ったお菓子の当たり券を持ってくる客が多いん
だそうだ。　「ホントおかげで赤字だよ～」って。
だから当たり付のお菓子には（ここで買った証明に）お店のハンコ押してたよ。
家族で４００円分のお菓子を買って帰った。定番の『妖怪けむりカード』も買った。

１日様子見て調子良かったんで夕方にローラー練した。

固定ローラー６０分
　・ウォーミングアップ１０分
　・ＭａｘＨＲ８０％　１５分　　リカバリ１０分　２セット
　・クールダウン１０分

３本ローラー３０分
　・ＣＡＤ　１００　１５分、　１１０　１５分

走行距離：５１．５ｋｍ　速度：ＡＶＥ３４．３ｋｍ/ｈ

２月５日 タキ朝練１次＆２次

昨日（土曜の）ローラー練は朝のうちに終わらせて翌日に疲れ残さない
ように気にしてみた。

１次会はギヤフリー、速度フリーな後半寄りの４人チーム。
なんか居場所が違う気もしたが....前は纏まった団体で入る余地なさげ＆
後に行くのは論外。そんなんで、今日は５周回目入るとこで撃沈。
それでも足も心肺も同時に終わった感じで、まぁまぁ満足気味。

１次会終了後の報告で突然の寂しいお知らせ....カリスマ店員Ｏさんが
今日で退職するという。　あまりにショックでしばし呆然としてしまった。
　自転車始めたばかりの頃から無知な自分に色々なことを教えてくれた。
　作業中で忙しいのに手を止めて実演付きで教えてくれた....。

２次会は成徳コースだったが、早いとこ切り上げてお店に寄ってお話した
かったんで日医回ったあとはお店へ直行。
いつも通りの日曜日で賑わっている。しばし団欒の輪に。見納めかと
思ったら写真も撮えらせてもらっちゃった。ホント寂しいなぁ。

走行距離：８６．７３ｋｍ　走行時間：３時間４分
速度：ＡＶＥ２８．３ｋｍ/ｈ　ＭＡＸ５３．３ｋｍ/ｈ