4月11日 疲労感 -fatigue-

なんだか疲労感が抜けていないな。
急に暑くなったから、体がついていかないのかな？？？

昨日の筋トレ前に昼寝30分、筋トレ後にも昼寝30分、
無意識のうちに眠りに落ちてた。
今日の日中も何だか怠かったが、会社帰りの帰宅練は
途中ショートカットしたい誘惑に何度も誘われながらも
何とかいつものコースを走れた。

◆jogging :ジョギング
・Distance（距離）5.13km
・Duration(継続時間） 00:32:32
・Aveg Pace（平均ペース）6分21秒/km

ラストは50mｘ３本のウインドスプリントで心臓バクバク。