８月３日 ラン１９ｋｍと夏合宿申し込みと盆踊り

暑くて怠くて眠くて、最近ちょくちょく出発のタイミングを逃す傾向にある。
結局朝一に出ちゃうのが一番楽なのは分かっちゃいるんだが。

ラン２０ｋｍ目標で出発したのは結構な暑さの時間帯。
１０ｋｍ折り返し地点で１回、１４ｋｍ地点で１回、１７ｋｍ地点で１回、
いままで途中でこんなに休憩入れたことなんて無かった。
でも、昨日のは身体が必然的に求めてるようで勝手に身体が止まってた。

そんな時に限って初めての開拓コース。物珍しくて走れたってのもあるけど、
このアップダウンはシンドカッタ。

◆坂月コース　１９ｋｍ
走行距離 19.33 km
走行時間 1:58'59"　
平均ペース　6'09"/km
平均ピッチ　173 spm
平均ストライド　95 cm

今年の夏の棒茄子の投資先はいずれもランニング系で．．．．．
シューズ（DSトレーナー19）とこれに決まった☞アミノ千葉の夏合宿に申し込み。
久々の機材以外への投資、モノより思い出ってヤツだね。これ大事！

夕方から町内の盆踊り大会で酔っ払いオジサン。

昔から盆踊りの音楽聞くと、あー夏だなというより、あー夏が終わるな、と早くも
寂しい気持ちになってしまう。自分の夏休みもこれからだし、まだ早いか。