少しラン

今日は昨日の飲み会明けでスイムはサボり、午前中は天気が悪く走れませんでした。

という訳で午前中は久しぶりにゴルフの練習に行きました。

右手関節痛が完全に治癒しておらずサポーターをしてのスイングでしたが、60球ぐらいで痛みが増してきて断念しました。右に飛びますね・・・。ボロボロでした。

その後雨が止んだのでポケモンジョグを5Kだけ行いました。最後700ｍは気持ちダッシュで終了。

午後は昼寝して夕方に車の空気圧のチェックのためにディーラーに行き調整してもらいました。ハンドルが軽くなり快適になりました。時々、空気圧を測定した方が良いようですね・・・。

その後は散歩してカミさんを迎えて終了でした。

 

***11月のＥＸ*******             

   Swim　8K

    Bike　40K

   RUN  　51+5K

    Golf 　+60球

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