今日は泳ぎ初めでレッツ・品川に行きました。10分前後の遅刻でした・・・・。
二日酔いみたいなオジサンが仲間と来ていて酒臭かったな・・・来なくていいのにね
約2kぐらいかな、年末の50m×120本泳いだからか本数が多くても耐性ができたみたいです。いいことだ
帰宅してランでした。しかし、2.5k周回コースの1周目からお腹の調子が・・・5Kで帰宅しました。
昼は次女のバスケ部の新年会に行きました。なぜかビールが美味しかったです。
買い物して風呂前の3本ローラー台行いました。25分前後で15Kで終了です。年々練習する距離が短くなってきているような・・・。困ったことです
******1月のEX*******
SWIM +2K
Bike 30+15K
RUN 20+5K
Golf 球
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