ちょっと筋トレ

今日は昼休みは床屋へ・・・

夜は帰宅してからHIITで15分だけ筋トレをしました。久しぶりの筋トレで疲れますね・・・

胃の調子が完全に戻りません。胸やけはするし違和感が・・・・。

 

*****3月のＥＸ*******             

 

  Swim　5.5K

 

  Biｋｅ　55K 

 

  RUN　　62K

 

  Golf 100球

 

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