今日はHプロとその御子息とDrSと4人でゴルフコースに行ってきました。ホームコースの東名カントリーですが・・・まだまだコースを熟知していません。曇りの予報が外れて晴れて結構暑かったです。スコアはどうにか三桁は回避できたようです。右手関節は少し固定してみましたがダフったりバンカーでは結構辛いものがありましたが頑張りました。
3時過ぎには帰宅してまったりと過ごし少し走りましたが昼のビールの影響で頭痛がして2Kで終了しました。
夜はみなと赤十字病院との病診連携でした。食べ過ぎたな・・・。
***9月のEX*******
Swim 2K
Bike 10+2K
RUN 10K
Golf 60球
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