プチ3種目+＠

今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。

もちろん5コースでしたが結構ハードに泳ぎ疲れましたね・・・リカバリーがゆっくり過ぎて逆の手が待てない癖があるのに気が付きました。まだまだ学びがあります！約2.5Kぐらいかな・・・。

午前中は日曜大工に買い物に行きました。その後同級生がやっている食堂に行こうかと思いましたが駐車場がなくて断念しました。

午後は長めの昼寝に・・夕方に3本ローラー11K+ポケモンジョグを5Kで時間切れになりました。長い距離ができないですね・・・。ゴルフの練習も行きましたよ！！

 

*****6月のＥＸ*******             

  Swim　5+2.5K

  Biｋｅ　101+11K

 RUN　　53+5K

  Golf 　　60+100

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