今日は久しぶりに朝スイムで品川に行きました。勉強会があったので電車で30分ほどの遅刻に・・・。今日は4泳法デイで結構ハードでしたが、楽しく！？終了。
シャワーして日本橋に向かいました。
今日はエコーの勉強会でした。明日からの診療の励みにしたいと思います。
6時に帰宅して５Ｋだけランしました。最後は㌔４で700ｍのダッシュ。体力が落ちてますね・・・。
******4月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 0.5K
Ｂｉｋｅ 63K
ＲＵＮ 15+5K
Ｇｏｌf 0球
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