「体幹」ランニング

■本
８８　「体幹」ランニング／金 哲彦
８９　こんな日本でよかったね／内田 樹

８８　１１月３日に西宮国際ハーフマラソンを走ったので、一夜漬け的にあわてて読みました。暗示効果もあるのでしょうが、この本の通りに走ったら、ここ５年のベストタイムが出ました。脚や腰の負担も少なめで、読んでよかったです。読むのも実践するのも容易です。お勧め。

８９　引き続き内田樹さんにはまり中です。ブログに掲載された文章を編集した本とのことですが、楽しく読め、いろんな気づきのある良い本です。「人生はミスマッチ」だけどそれなりに幸せに生きられる、とか、「変化なんかする必要はないよ」（全面刷新ではなくてますはリフォーム程度ですませたら、といったニュアンスが書かれています）とか、あまり他の人が語ってくれませんが、逆にしたたかに生きていくための知恵がつまっています。


■ＣＤ
４５　 Death to False Metal／Weezer

　weezerの未発表曲集。「Pinkerton」と「Green Album」の間に収録された曲とのことで、僕のように「Pinkerton」がweezerの最高傑作と思っている人にはお勧めです。屈折したやけくそ感とＰＯＰさの絶妙のバランスがたまりません。