寒い！

代休の今日、夏の人間ドッグでひっかかた脂質の再検だった。

朝の８時にセンターに行く。

通勤ラッシュじで、ちょっと渋滞？

しかも、道を若干違ってしまい、途中ナビのお世話になる。

何とかたどり着く。

すぐに、採血。

その後、看護師さんが、結果が出るまで、カフェで、何か食べてきてもいいですよというので、

売店に行き、サンドイッチを買って食べる。

その後、医師に呼ばれて結果を聞く。

夏よりは数値は低くなっているものの、合格点の数値とは言えない。

範囲より逸脱している。

どうすれば下げることができるかと若い医師に聞いたら、食事と運動だと。

当たり前と言えばそうだが。

心当たりとしては、夜の甘いものの摂取かと思う。

甘いお菓子を減らすことかな？