10/7から

今日は昔の体育の日。
いつからかスポーツの日になり
ハッピーマンデー制度で次週がまた連休ですね。

週末の連休とか関係ないというか、
むしろ休めなくなるのでどうでも良いです。
通勤電車が空いているという点だけは嬉しい(*´︶`*)

さて先日の続き。

●10/7の食生活●
朝(7:30)／おにぎり(もち麦入り白米約110g、丸美屋のりたま＆混ぜ込みわかめ枝豆)、ウィンナー2本(ボイル)

※ウィンナーは期限切れなので、1本でよかったんだけど2本食べました。
昼(13:15)／蕎麦屋にて：鴨つくねせいろ(ランチじゃこ飯付き)、冷茶少々、蕎麦湯少々

※普段のランチにはお高いけど、いつか食べようと思っていた店の名物鴨つくね。
ランチ時間だったのでじゃこ飯も付いてきたのでこれで1600円なら安い。
そしてやっぱり美味しかったです!!
リピしたいけど・・その前に他のメニューも食べたい。
近くに欲しいお蕎麦屋さんです。
夜(20:30)／NewDaysのハムチーズクロワッサン
その他飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、オロナミンC2本、烏龍茶約300ml、カフェラテ約100ml、ヤクルト1000
●10/8の食生活●
朝(7:40)／もち麦入り白米約110g(+いわしと昆布のふりかけ)、ベーコンエッグ(+海塩、粗挽き黒胡椒)、レタス＆スナップエンドウ(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)、味噌汁(男前豆豆腐、ミョウガ、長ネギ、貝割れ大根)、白菜キムチ少々

※この組み合わせの味噌汁久々に食しましたがやっぱ旨ぇ！
貝割れ大根とミョウガは最高です( •̀∀•́ )b
昼(15:20)／ウェンディーズにて：ウェンディーズUSAバーガー＆ホットコーヒー

※めちゃ久々のウェンディーズ。ポテトも食べたかったけど高くて、、(T T)
しかもJrシリーズにするつもりが混雑中で焦って失敗。
でも美味しかったので許す！
夜(19:40)／パスタ(麺60g、ウィンナー2本、キャベツ、アスパラ、スナップエンドウ、ブナしめじ、にんにく、赤唐辛子、オリーブ油、海塩、貝割れ大根、プチトマト)

※1品で野菜盛りだくさんできるパスタはやっぱり大好き。
その後のおつまみ／無塩ピスタチオ10粒
※近所のスーパーで姿を消し、しばらく切らしてました。
恋しくなって仕方なく高くても成城石井、で購入。
やっぱ旨ぇ(T^T)
その他飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、烏龍茶約200ml、カフェラテ約100ml、伊右衛門京ブレンド茶少々、白ワイン1本強
●10/9の食生活●
朝／なし
昼(15:15)／オムライス(白米約110g、豚バラ肉、ピーマン、玉ねぎ、オリーブ油、発酵バター、海塩、粗挽き黒胡椒、ケチャップ)、サニーレタス＆スナップエンドウ(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)

※鶏肉の解凍が面倒なので豚バラですが問題ありません。
ケチャップはカゴメ高リコピンが好きです。
夜／なし
飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、伊右衛門京ブレンド茶少々、ヤクルト1000
●10/10の食生活●
朝(7:40)／マルちゃん焼きそば(+キャベツ、ピーマン、人参、玉ねぎ、豚バラ肉、青のり、米油)

※時間があれば朝から何でも食えます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
昼(14:20)／松屋にて:豚と茄子の絡み味噌炒め丼

※CoCo壱と迷って低価格を。
全く期待してなかったけど、なかなかの美味でした(*´︶`*)
夜(21:10)／もち麦入り白米約100g、母作ホワイトシチュー(+ほうれん草、粗挽き黒胡椒、パルメザンチーズ)

飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、伊右衛門京ブレンド茶約200ml、白ワイン1本強


完了！

急に寒くなりました。
段階がなく困ります。
毎年のことのような気もしますが・・・

通勤電車ではコロナじゃなくても咳き込んでる人も多く。
マイコでもコロナでもなくただの風邪だったとしても、
皆罹りたい人はいないと思うので、
咳エチケット、して欲しいです！！！๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐