思い出せるか10日間分・・・

スマホのアルバムだけが頼り。

●9/20の食生活●
朝(7:15)／おにぎり(白米約100g、いわしと昆布のふりかけ、海塩少々)、ゆで卵(+海塩少々、マヨネーズ)

※時間がなかったようです。
昼(13:45)／てんやの天丼

※てんやはリーズナブルで近くにあると利用しますが、ここのは美味しくてびっくりした！
素材も良かったし、油が新鮮だったのかも。
夜／なし
飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000

●9/21の食生活●
朝(7:40)／パスコ全粒粉入りイングリッシュマフィン1個（+ブルサンクランベリー＆ペッッパー）、ベーコンブラウンマッシュルーム入りスクランブルエッグ(+発酵バター、海塩、粗びき黒こしょう)、ベビーリーフ(+モッツァレラチーズ、バージンオリーブ油、クレイジーソルト)
間食(12:00)／おにぎり(白米約100g、ツナ＆マヨ、海塩、焼き海苔)
昼(15:30〜17:00)／肉料理屋にて：ステーキ＆フレンチフライ、スパークリングワイン1杯、赤ワイン1杯、白ワイン1杯

夜1(17:30〜)／マグロバルにて：マグロ3点盛り(中トロ・ほほ肉・頭肉各1切れ)、マグロかま炭火焼2人でシェア、牡蠣グリルホワイトソース1個、マグロが入ったペスカトーレ二人でシェア、生ビール1杯、白ワイン2杯

※ペスカトーレから撮り忘れてます。どれも美味でした！
2時間制なのにのんびりしちゃってこれしか食べれず残念。
夜2(20:00〜22:00)／ワインバルにて：ペンネアラビアータ二人でシェア、白ワイン約1/2本
その他飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、コーヒー、コンビニカフェラテ

●9/22の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:00)／炒飯(白米約120g、豚バラ肉、ピーマン、人参、ミョウガ、長ネギ、米油、鶏がらスープの素、粗挽き黒胡椒)、白菜キムチ少々、冷凍餃子(味の素生姜のやつ+ミツカン酢)

※冷凍餃子の中でコレが一番お気に入り。
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000

●9/23の食生活●
朝(8:35)／パスタ(麺70g、ツナ缶1/2、ピーマン、エリンギ、ブラウンマッシュルーム、ニンニク、赤唐辛子、オリーブ油、海塩、黒ごま)、コストコのフィグウォールナッツブレッド(+ブルサン)

※間違いなく朝飯です。
昼／なし
夜(17:10)／白米約100g、母作鳥唐揚げ(小2個)＆茄子の素揚げ(+味ぽん、すりおろし生姜)、モロヘイヤ(唐揚げで残った小麦粉まぶして揚げ)

飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶少々、カフェラテ(ネスプレッソキアロ＆牛乳)、ヤクルト1000

●9/24の食生活●
朝(7:35)／白米約100g、ネギ入り卵焼き、焼きウィンナー、白菜キムチ＆あおさ佃煮少々、いわしと昆布のふりかけ、モロヘイヤの味噌汁

※久々に余裕あり卵焼きができた。笑
昼(13:50)／マックバリューセット(ベーコンレタスバーガー、ポテトS、カフェラテ)

※ポテトSにしたのにカフェラテにしてしまったので結局680円。
夜(21:30)／カップ麺(マルちゃん鶏だし塩そばワンタン麺+青のり)

※昼にポテトをSにしたおかげでこんな時間に食べてしまった・・
その他飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000

●9/25の食生活●
朝(7:50)／白米約100g、母作昨晩の残りの麻婆茄子(cookdooですが)＆春雨サラダ、白菜キムチ＆あおさ海苔佃煮少々
昼(14:30)／鮭おにぎり1と1/2個、鳥唐揚げ1個、プチトマト2個、卵焼き1切れ、緑茶
おやつ(16:30)／とても小さな洋菓子3個、カフェラテ(ネスプレッソアイスフォルテ、牛乳)
夜(19:00)／冷凍枝豆、モッツァレラ入りベビーチーズ1個
その他飲料／水1L弱、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶少々、白ワイン1本

●9/26の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(16:00)／パスタ(麺70g、ベーコン、ウィンナー、ブラウンマッシュルーム、キャベツ、ピーマン、ニンニク、赤唐辛子、オリーブ油、海塩)

飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶少々、ヤクルト1000

●9/27の食生活●
朝(7:35)／おにぎり2個(白米200強、1個は丸美屋混ぜ込みわかめ鮭、もう1個は枝豆)、ボイルウィンナー

昼(14:45)／フォルクスのハンバーグランチ(サラダバ＆スープバー付き)

※空腹で欲張ったがバーのおかわり出来ず( ;ᴗ; )胃下垂時代に戻りたい。
夜(20:35)／治一郎のバウム、ネスプレッソカフェラテ(メキシコW＆牛乳)

※小いさいとはいえ治一郎一気に3個食ってしまった(･∀･;)
その他飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600、ヤクルト1000

●9/28の食生活●
朝(7:40)／白米約100g、ブラウンマッシュルーム+玉ねぎ+ピーマン入りスクランブルエッグ(+発酵バター、海塩)、レタス(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)、焼きウィンナー、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁

昼(13:15)／壱鵠堂の白味噌ラーメン
※バーイミヤンが激混みで、およそ25年ぶりの再会。
一口食べてびっくり！
塩っぱくて死にそうになりました⤵︎
もう二度と食べることはない(｡-人-｡)
夜／なし
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶600、ヤクルト1000

●9/29の食生活●
朝(7:20)／焼きそば(マルちゃんチルド、豚バラ肉、キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ、青のり、米油)

※塩っぱくなるので粉末は2/3弱。
野菜を入れなかったら1/2で良いと思います。
昼(14:00)／お魚バルのランチ：アジフライと刺身、お茶

※魚の美味しい地域に行ったので。
しかしアジフライも食べたくて・・
ご飯小盛りにしてもらって全部食べました！
夜(21:30)／白米約100g、マグロ(+青のり、わさび醤油)

※全くお腹は空いていなかったのに。
牛乳買ってきて！という母からのメッセージで
いつも行かないスーパーへ寄ったら、美味しそうなマグロが半額！
ってことで、、、
美味しかったです！！(* ˃ ᵕ ˂ )b
その他飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶300、白ワイン1本強


で、終了！
どうやら負債ゼロになりました◝(⁰▿⁰)◜