暑いです

今、部屋の中ですが半袖です！
しかし毎日風が強くて…紙がボサボサ(ノд-。)

暖かいのは嬉しいが、この風なんとかしてくれ〜！

●4/16の食生活●
朝(7:30)／赤飯100g、昨日の残りの炒り鶏（鶏肉、蒟蒻、牛蒡、筍、人参、蓮根）、ひじき少々
昼(12:30)／☆クリームパスタ（70g、ウィンナー2本、キャベツ、ブロッコリー、ニンニク、鷹の爪、牛乳、生クリーム、粒マスタード、オリーブ油、塩）、セブンのくるみパン1個
夜(18:30)／ご飯100g、豚生姜焼き60g、キャベツ千切り、みそ汁、小松菜と油揚げの炒め物少々、マカロニサラダ
水分／水250くらい、コーラ250くらい、アミールS
●4/17の食生活●
朝(9:00)／赤飯おにぎり100g、セブンのツナと卵のサラダ（ゴマ生姜ノンオイルドレッシング）
昼(12:30)／☆お弁当⇒ご飯170g、ミニハンバーグ、昨日の残り各少々（小松菜と油揚げの炒め物少々、マカロニサラダ）、ひじき少々
おやつ(15:30)／ファミマのWエクレア
夜(19:30)／☆トマトソースパスタ（パスタ80g、ベーコン、小エビ、ピーマン、トマト、ニンニク、高の杖、塩、オリーブ油）、ルビアンのバケットトラディショナル小1切れ
水分／水200くらい、お茶350くらい、アミールS、コーラ100くらい
●4/18の食生活●
朝(9:15)／赤飯おにぎり100g、ローソンLチキレギュラー
昼(12:15)／ほっともっとの肉野菜炒め弁当
おやつ(15:30)／ヨーグルト(LG21)
夜(19:30)／ごはん150g、鶏エビピーマン葱クルミの中華風炒め、ひじき少々、ほうれん草のおひたし
水分／水200くらい、お茶450くらい、アミールS1/2、コーラ150くらい
●4/19の食生活●
朝(9:00)／ドトールのモーニングセット（ジャーマンドック、カフェラテ）
昼(13:00)／ほっともっとのしょうが焼きコンビ弁当
夜(19:45)／ご飯100g、鯵の開き、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水300くらい、お茶350くらい、アミールS1/2、コーラ少々、白ワイン1本