あと1時間を切りました

間も無く2023年です。

2022年最終日は洗濯掃除、頑張りました。
洗濯機は6回も回したよ、、、

しかし乾燥機がないので場所はあるけど干すアイテムが足らず、
ベッドマットのカバーとエアウィーブ のカバーは近所のコインランドリーで乾燥させました(｡-人-｡)

てか、無印の脚付きマットレスを長年愛用しており現在2代目だんですが
マットカバー、初めて洗ったよ。汗
外せそうだな、とは思っていたんですが・・・

エアウィーブ 本体も年に1度のお洗濯。
今までベランダで洗ってましたが今年は寒くて風呂場で挑戦。
ちょっと大変だった・・・

でも寝具はこれでぜ〜んぶスッキリ！
気持ちよく2023年の初睡眠できます(⁎˃ᴗ˂⁎)

●12/30の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／昨日の残りのホワイトシチュー、白米100g弱、ブロッコリー
夜(19:00)／☆パスタ(パスタ60g、冷凍エビ、アボカド1/2個、ブロッコリー、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、岩塩、粗挽き黒胡椒、ブロッコリースプラウト)、ポンパドールプチブール1/2個

水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶少々、ヤクルト1000
●12/31の食生活●
朝(8:45)／☆白米約100g、ネギ入り卵焼き、白菜キムチ少々、チョイ焼きたらこ、プチトマト、味噌汁(男前豆豆腐+青のり)

昼(14:15)／☆キャベツ千切り+アボカド1/2個(+荏胡麻油、ミツカン酢、マヨネーズ)、浅野屋カンパーニュクランベリー＆チーズ1切れ、ジャンフランソワのバケット1切れ

夜(19:30)／☆鴨南蛮せいろ(つゆ：成城石井の鴨ロース+長ネギ+生姜+酒+醤油+米油+そば付属のめんつゆ、成城石井の戸隠そば約135g)、刺身(ブリ2切れ、カンパチ1切れ)、千葉県産落花生10殻、ピスタチオ10粒、竹酒少々

その他水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000

良いお年を！