久々に

マニキュアを塗ってみました。

●18日の食生活●
朝(8:00)／☆おにぎり2ヶ(ご飯120g、丸美屋混ぜ込みワカメ鮭)、ネギ入り卵焼き、キュウリと人参のサラダ
昼／なし
夜(19:00)／カップ麺(トカチ工房？の魚系スープラーメン)
水分／水1500くらい、グレープフルーツジュース200くらい
●19日の食生活●
朝(9:20)／カロリーメイトメープル味1本、リポＤ
昼(13:00)／エクセルシオールのプレーンドック、アイスカフェラテ
夜(19:30)／☆炒飯(ご飯100g、ベーコン、ネギ、卵、鶏ガラスープの素、胡椒)、焼きナス、冷奴
その他水分／水1500くらい、コーラ280
●20日の食生活●
朝(10:15)／カロリーメイトメープル味1本、リポＤ
昼(13:45)／モスのチーズバーガー、ポテトS、紅茶
夜(22:00)／ご飯150g、鶏唐揚げ100くらい、焼きナス、サラダ、ワカメとネギの味噌汁
その他水分／水1500くらい、C1000

明日てか今日は知人の結婚式です♪
久々に式から出席!
支度がギリギリで…あとはもう当日(*_*)