寒いですね(> <)

いい加減部屋の暖房器具を買わねば…
床暖房の部屋に慣れてしまっていたので、エアコンでは耐えられない(｡•́︿•̀｡)
予算がないので電気ストーブで我慢するか…

●11/21の食生活●
朝(10:00)／☆ご飯100g、具沢山みそ汁（豚バラ肉、豆腐、油揚げ、葱、人参、ジャガイモ、
生姜）
昼／なし
夜／なし
水分／水350くらい、グレープフルーツジュース350くらい
●11/22の食生活●
朝(7:30)／ご飯70g、豚汁
昼(11:45)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、チーズグラタン2/3
夜(19:45)／ご飯100g、豚汁
水分／水250くらい、お茶350、オロナミンC、アミールS
●11/23の 食生活●
朝(9:15)／セブンのおむすびおかずセット
昼(13:00)／ セブンのビーフカレー
夜(20:15)／ご飯110g、鯵のひらき、蕪の浅漬け少々、昨日の残りの豚汁少々 
水分／水350くらい、お茶450くらい、白ワイン1本