桜～

開花したらしいですね！
去年は早くて花見するのも寒かったけど、今年はいい感じかしら～
どちらにしても、夜はまだジッとしてたら寒いですね(´゜ω゜｀)
さて今年はどこで花見するかなーその前に時間あるのか不安＞＜
とりあえず週末は長崎じゃ！

●3/19の食生活●
朝(7:30)／☆おにぎり（ご飯100g、昨日の残りの焼き鮭、焼き海苔）、卵焼き、みそ汁
昼(12:00)／☆昨日の残りの鶏肉のアンチョビとニンニクのオーブン焼きと茄子のトマトソースパスタ（パスタ90g、鶏肉、茄子、トマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
夜(18:30)／ご飯150くらい、タジン鍋（豚バラ肉、キャベツ、白菜、人参、しめじ、えのき、ネギ）ポン酢、キムチの素、みそ汁
水分／水500くらい、お茶200くらい、コーラ300くらい
●3/20の食生活●
朝(9:30)／タリーズのモーニングセット（ハムレタストマトサンドイッチ、紅茶S）
昼(13:45)／和幸のヒレカツ丼、しじみみそ汁
おやつ？(19:45)／タリーズのロイヤルミルクティースワークルS
夜(21:30)／☆ベーコンと残り野菜のパスタ（パスタ85g、ベーコン、茄子、トマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
その他水分／水200くらい、お茶350くらい、コーラ200くらい
●3/21の食生活●
朝(10:00)／ローソンのシーチキンマヨおにぎり、カップ豚汁
昼(14:45)／セブンのミニカップコールスローサラダ、こだわりトマトソースのナポリタン
夜(22:00)／ご飯120g、豚肉の生姜焼き100gくらい、キャベツ千切り、ほうれん草と卵の炒め物、みそ汁
水分／水200くらい、お茶500くらい、コーラ少々
●3/22の食生活●
朝食(11:00)／ローソンのマンバーグ丼
昼(16:30)／カップ麺（ニュータッチ茹でたて名人コク味噌）
夜1(20:15～0:15)／居酒屋にて→お通しの白身魚の握り寿司1貫、まぐろ刺身2切れ、平目2切れ、冷やしトマト少々、ハートランド1本、白ワイン約1本
夜2(0:20～1:20)／アイリッシュパブにて、ビール1/2pint、グレープフルーツジュース少々
夜3(1:30～6:00)／知人のバーにて→キノコの和風パスタ少々、生ビール1杯、CAVAグラス2杯、安心院蔵（麦焼酎）水割り少々
その他水分／水150くらい、お茶500くらい
●3/23の食生活●
朝(6:30)／オーブンサンド（海苔、キャベツ、ベーコン、食パン1枚、マヨネーズ塩こしょう）
昼(13:00)／おにぎりやの野沢菜とジャコのおにぎり1個
夜(20:00)／ご飯100g、ホワイトシチュー
水分／水200くらい、お茶200くらい、オレンジジュース300くらい、コーラ少々
●3/24の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りのシチュー
昼(12:30)／マックランチチキンフィレオセット（コーラ）
夜(21:00）／☆和風パスタ（パスタ90g、ベーコン、ネギ、茄子、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、ごま油、塩）
水分／水200くらい、お茶500くらい、コーラ少々
●3/25の食生活●
朝(7:15)／☆明太子茶漬け（ワカメ茶漬けの素、明太子、ご飯100g）
昼(12:00)／和幸のあやめ弁当（ご飯とキャベツちょっと残し）、しじみみそ汁
おやつ？(16:10)／タリーズのロイヤルミルクティースワークルS
夜(20:30)／ご飯120g、ロールキャベツトマトソース、サラダ
水分／水200くらい、お茶500くらい、白ワイン1本