なんだか目が痒いです。
ヒノキの時期かしら…
花粉症ではないですが、花粉が飛んでると多少目や体が痒くなります。
これは毎年のことで、ひどくなることはないのでまだ大丈夫と思ってるんですけど。
抵抗力を高めなければ！
そして最近ちょっと食べ過ぎの気があるので、
薄着になってきたしちょっとひとふんばりせねば。
先日たまたまブログを開設した当初、10年ちょっと前の記事を読んでみたんですが、
・・・・・・・
全く進歩がなくビッックリです。
10年間同じことを言い続けている！汗
恐ろしい。
●4/18の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆パスタ(パスタ65g、ベーコン、キャベツ、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、黒ごま)
夜(18:45)／ご飯100g、ジャガイモ・ベーコン・ピーマンの炒め物、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、りんごジュース200くらい、お茶少々
●4/19の食生活●
朝(9:00)／セブンの大きなおむすび鶏唐揚げマヨネーズ、コールスローサラダ
昼(13:00)／モスのチーズバーガー、ポテトS、モスチキン
夜(20:15)／ご飯100g、鰤の塩焼き、青椒肉絲、味噌汁少々
水分／水350くらい、りんごジュース少々、お茶400くらい、
●4/20の食生活●
朝(8:30)／セブンのチャーハンおむすび、昨日の残りの青椒肉絲＆冷凍シュウマイ二個
昼(12:30)／セブンのコク旨トマトソース茄子ベーコンパスタ
おやつ(14:30)／ファミマの半熟ショコラケーキ
夜(18:45)／ご飯100g、鶏肉大根人参蒟蒻の煮物たまごの煮物、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水350くらい、お茶350くらい、りんごジュース少々
●4/21の食生活●
朝(8:15)／セブンのキーマソースのドライカレー、コールスローサラダ
昼(11:30)／セブンの赤飯おにぎり
おやつ(15:00)／ファミマのアメリカンドッグ
夜(18:45)／ご飯120g、コロッケ小三個、キャベツ千切り、アスパラガス、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本(まだ2杯目ですが)
