涼しくなりましたー

また台風がきてますね〃゜д゜:A

●17日の食生活●
朝(7:45)／☆おにぎり2ヶ（ご飯約130ｇ、混ぜ込みご飯若菜）、卵焼き、味噌汁
昼／なし
夜(18:30)／ご飯130ｇ、天麩羅（エリンギ、ししとう、茄子、蓮根、みょうが、生姜）、味噌汁
水分／水300くらい、コーラ500
●18日の食生活●
朝食(9:00)／ヤマザキランチパックたまご
昼(13:30)／マックのオーロラチキンMMセット（コーラ）
夜(20:00)／ご飯130ｇ、鶏から揚げ約100ｇ、揚げ茄子、1本、揚げピーマン1個、味噌汁
その他水分／水200くらい、お茶300くらい
●19日の食生活●
朝(9:45)／日清京うどん
昼(13:30)／セブンの自家製グリルチキンのマカロニグラタン、ミニカップコ?スローサラダ
夜(20:15)／ご飯130ｇ、鰺の干物焼き、マカロニサラダ、蓮のきんぴら、味噌汁
デザート(21:30)／ファミマのロールケーキ2/3
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ300くらい
●20日の食生活●
朝(9:00)／ヤマザキバタークロワッサン、ローソンのシーチキン＆コーンサラダ
昼食(13:00)／セブンの中華あんかけ焼きそば
夕食(19:40)／ご飯130ｇ、回鍋肉、春雨サラダ、中華スープ
水分／水200くらい、お茶300くらい、白ワイン1本