ショック！

携帯画面に傷を付けてしまった＞＜
買い物しながら携帯弄ってて、ちょっと邪魔になったんで閉じずにカバンに入れちゃったんだよねー…自業自得；；

●8日の食生活●
朝(10:00)／コイケヤのり塩Ｍサイズ半分くらい
昼／なし
夜(17:30)／ご飯150ｇ、昨日の残りのラタトゥイユ、チキンの香草焼き約100ｇ
水分／水300くらい、コーラ500
●9日の食生活●
朝(9:30)／ビスコ2/3箱、リポＤ
昼(12:45)／崎陽軒のシュウマイ弁当
夜(20:00)／ご飯130ｇ、貰い物のカレー（タイ人の作ったグリーンカレー）、サラダ
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●10日の食生活●
朝(9:00)／ナチュラルローソンの一口ロールボックス（サンドイッチ）、リポＤ
昼(13:15)／ヴィドフランスのチキン＆トマトサンド、蓮根と枝豆のサラダ、カットフルーツミックス
夜(19:45)／ご飯130ｇ、冷しゃぶ（胡瓜とみょうがの千切り添え）、味噌汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●11日の食生活●
朝(9:15)／タリーズのハムレタストマトサンドイッチ、アイスティーＳ
昼(14:00)／和幸のあやめ弁当（一口ヒレカツ、メンチカツ、海老フライ）
夜(19:45)／コイケヤのり塩Ｍサイズ半分くらい
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ150くらい、白ワイン1本