台風大丈夫でしたか～？

この辺は風が強いだけで雨も大して降りませんでした。
西日本は大変だったみたいですね＞＜

●9/1の食生活●
朝(7:30)／ご飯100ｇ、☆目玉焼き、焼き海苔、味噌汁
昼(14:00)／☆黒胡椒入りソーセージとピーマンのペペロンチーノ味パスタ（パスタ75ｇ）
夜(19:00)／☆素麺60ｇ、茄子と生姜の胡麻油炒め
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●9/2の食生活●
朝(9:30)／コンボス、リポＤ
昼(13:00)／九州料理屋の九州郷土御膳（豚角煮、キビナゴ刺し、鶏ハム、味噌汁、ご飯150ｇくらい）
夜(21:00)／ご飯100ｇ、S&Bケララカレー、サラダ
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●9/3の食生活●
朝(10:00)／ナチュラルローソンのハムチーズパニーニ
昼(15:00)／マックのチキンフィレオセット（オレンジジュース）
夜(19:30)／ご飯120ｇ、昨日の残りのカレー、サラダ
その他水分／水200くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●9/4の食生活●
朝(9:00)／じゃがりこシーザーサラダ味、リポＤ
昼(14:30)／セブンのマーボーチャーハン弁当
夜(20:00)／ご飯100ｇ、鰺フライ1ヶ（1/4匹）、キャベツ千切り、ジャガイモの細切りバターソテー、味噌汁
水分／水200くらい、お茶500くらい、白ワイン1本

日が短くなりました(゜ーÅ)