暫く雨みたい

紀伊半島は台風で大変みたいですね＞＜
知人も飛行機着陸出来ず、引き返したみたいです。
関東は急に雨が降ってきたくらい。

●15日の食生活●
朝(7:30)／ヴィドフランスのバターロールパン1個、ポンパドールのチーズ入り仏パン1切れ、ベーコン、☆スクランブルエッグ
昼／なし
夜(17:00)／☆ナポリタンスパゲッティ（パスタ100ｇ、ベーコン、玉葱、ピーマン、ケチャップ、塩少々）
水分／水500くらい、お茶200くらい、コーラ300くらい
●16日の食生活●
朝(9:00)／ローソンの胡麻鮭おにぎり、カップの豚汁
昼(14:00)／外食：豚肉と野菜の蒸籠蒸し定食
夜(19:45)／ご飯120ｇくらい、鰺の香草焼き、茹でたインゲン、蓮のきんぴら、味噌汁
水分／水150くらい、アルフェネオ、お茶300くらい、白ワイン1本