能里子のワンポイントアドバイス （歯）

　☆歯をキレイに磨く方法
　毎日朝晩歯磨きを丁寧にしていますが、たばこを吸う訳ではない
のに、前の歯がキレイになってないことが気になってなりませんで
した。１０年ほど前には美容歯科で「ホワイトニング」を３年間ぐ
らいやっていたら、「歯にリスクがあるから止めた方が良い」と
知り合いの歯科医にアドバイスされて止めました。
　何しろ８０歳の歯の平均保有数は１０本だそうですが、私は３０本。
人一倍注意していて、今は３カ月に一度歯のチェックとクリーングは
必ずしています。でも前歯がキレイじゃない！
　ある日思いついて「磨く前に歯磨きを歯全体塗って、磨こう」と
思いつき、やってみたら、キレイになることに気がついたので、嬉し
かったです。今では歯全体ががキレイになりました。

　やり方は・・・・
　歯をきれいにして（私は歯間ブラシを使ってから、ジェット水流
歯の間や口腔内を洗う電気器具、２０年以上使用、洗います）歯全体
に歯磨きをつけて、５分ー１０分経ってから磨く。
　それだけですが、今では前歯のキレイになりました。
「明眸皓歯」とも言いますが、美しい歯と笑顔はもっとも魅力的。
関心のある方はどうぞお試しを！