硬い

ストレッチしようにも硬い、曲がらないというレベルでは無い、まるで鉄板。
なんだこりゃ以前はストレッチなんぞしなくても柔らかかったのに、ここまで硬くなるか？それに今回のぎっくり腰が原因で前屈が超硬い。
少しずつ曲がるように努力するが痛い、酢でも飲むか？
昔、体を柔らかくするのに酢の飲めと言われたような記憶がよみがえる？
それでも曲がりだしたら結構曲がとても一人では無理だ。
自分で腰の痛みも取れたら最高だろうが自分で体のバランスは取れん、やはり師匠に定期的にお願いするしか無い。
一応俺も整体の免許を持っている、かれこれ十数年前に免許を取ってから全然実技はしていないから今では骨などいじれない、整体は受けてもやることなど無い。

腰の痛みから少し復活

昨日から歩行は出来るようになったので今日は自転車にも乗って見た。
石川の土手を恐る恐る走りだしグリーンロードに入った所で心の迷いが？
このまま踏んでアップダウンを走ればギクなんてと想像してしまい一気にＵターンして平地を走る事に。
微風の向かい風をうけ足を回しながら行く、何となく腰は重いが仕方が無い。
時間が経つにつれ、腰の突っ張った感じは少しはましになってくる、この調子でもっと走りたいが帰宅だ。非常に走行距離が短いが今の俺にはこんなもんだろう。
帰りに事故現場を通りすがる、そこで夫婦で乗られている方と少しお話、ほんの少し自転車談義で何か有意義な時間をすごした。
でも事故は怖いね、安全走行で行こうぜ。