九州の風来坊

今は自由人で風来坊、何処までも突っ走る男は何処に行くのやら

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

今日この頃

2015年09月08日 16時33分14秒 | Weblog

5月の花粉で撃沈してから腹が少しヘコミ、それをきっかけに運動量を増やし、今では飛びだした腹は一応無くなった。

体重も昨年の今頃は80kg弱、今は73kgの7kg減量だ。

それでも選手時代のベルトは全然穴が足りず一体誰のというほど短いのには驚かされる。

それだけ内臓脂肪がたんまり詰まってるって事。

現在は自転車も乗ったり乗らなかったり、やはりオッサンになると代謝が悪くなるから継続して乗らないとダメだと切実に思う、

それに長年の選手生活で効率が良くなってるから3時間ほど乗ってもエネルギーの消費がハイブリット状態で脂肪が燃焼しない。

後2kgぐらいは軽くなるりたいところだ。