７月２３日（月）、少し曇っているせいか、９時の段階で２６度。まだまだこれから気温が上がるのでしょうか。夏ばてをしないように、スタミナ料理、食べやすい料理に挑戦。おいしいといって食べてくれる人がいるので、作ろうという意欲がわいてきます。
昨夜、体脂肪を測ってみると、１３となって、いつもは３０前後あるのに、どうなっているのかと、体重計を今にもって来ると、１番のところに夫の数値が設定されていました。
どうやっても、１番に私の数値が入力できないので、夫がやってくれたら、スンナリ入力することが出来た。もう一度、１番を押して体重計に乗ると、体脂肪は３０過ぎになっていました。がっくり。随分少なくなって大喜びしたのもつかの間でした。これからもう少し運動をしなければなりません。がんばろう！！
