半年ぶり？の派練

久々の派練参加である。

布令に従い、是政橋に向かう。
8:00集合なのに誰もいない？

時間潰しに折り返しを降りていくと、オベジャージ発見、あれまぁＰＪさんじゃないですか。
こちらに向かっていると言うことは、ミドル練に行かず独練に励んでの帰りですね。
強い人は・・・練習で手抜き無し・・・同じ量では勝てないね！　（そもそも質が違っているね）

定刻を少し過ぎて納さん到着、奥武蔵以来ですね。
しばらくしてスケさん到着、今日はこの三人で励みましょう。

多摩川、新奥多摩街道等を『適当な』先頭交代で走り、東京バーディー坂、山王峠に向かう。

坂を登るからには、一番最初に登りたいのは誰も同じ。
どちらもしっかり頂きました。

名栗街道に降りて向かうは鞍掛峠。
納さん、いきなりダンシングでアタック、でも先は長いんですよ。
こちらもダンシングで追走、程なく抜いたがそのままダンシングを継続。
峠手前でシッティングに切り替えて一番乗り。

半年前に比べ、軽く登れる感じがする。
やっぱり練習の成果だろう、やった分だけ伸びるんだ！

納さんの走りは、前に、前にでいいなぁ。
しっかり練習すれば、かなり良い所に行くみたい！、頑張りましょう。

次は東吾野までの周遊道路ツーリング、アップ＆ダウンが適度にあり、車が少ないので練習に最適。
おしゃべりしながら、しかし結構強めの運動で走破。
東吾野からは東峠を越えて名栗街道に降りるのである。

で、東峠は納さんの後をプレッシャーをかけなが走ると宣言し登って行ったが、「ちょっと勾配がきついなぁ」と思われるところでアタックしちゃいました。
goさんから『相手が苦しいと思う所でのアタックはすごく効く』と教えられていたので実践しちゃいました。
自分も苦しいが、相手も苦しい。
タイミングがドンピシャなら決まる。・・・決まっちゃいました。（納さん、引かせ放しで御免）

名栗街道に出て裏道を走り小曽木街道に入り、クリーンセンタの坂、笹仁田峠を一定速度で走りきり、東青梅のコンビニで小休止。
補給後、多摩川に向けて発進。
納さん、スケさんに引いてもらい、楽ちん走行を満喫。

多摩川に入ってから先頭交代、最後のご奉公とブリブリ引くも、知らぬ間に独走状態。

関土橋で待機していたら納さん、スケさんがカットンデ来る。
ここで再び連結して発進。

休日の夕方はデンジャラスゾーンと化する『郷土の森』を徐行していたら、幼子が道路に飛び出してビックリ。
酔っぱらいと、子供には勝てません。ゆっくり安全に行きました。

稲城大橋したで納さんとお別れ、川崎街道の稲田堤でスケさんとお別れ。
とっても楽しい派練でした。

16:00頃になると体がムズムズ、と言うことで夕練に出発。
オベジャージの輩を二人見たよ。

多摩川を高速下まで走り、川崎街道から連光寺坂上、若葉台、黒川、金程といつもの練習コースを走って帰還。
それにしても昨日のオベ練で切れたのは悔しいなぁ。

朝練 118.6km・・・飯能周辺
夕練 40.3km・・・多摩川

今日の走行距離 158.9km