ビリーがやってきた。

6月24日、美ヶ原のレースから帰って、ほっと一息つきながらテーブルを見てたら見慣れぬＤＶＤ-４枚が目に入った。
・・『ビリー』だ。

連れ合いが友達から借りたそうだ。
これ見ながら運動やるんだって！

私の推測だと継続は 99.9%無理、止めるように説得しようとしたら、その気配無し。
ホントにやれるの？

これ持っていると『一週間でやせる事ができる』と思い暴飲暴食に走る、お兄さんお姉さん方が増える気がするよ。
yamsさんあたりが危なそう。

で、昨日「やってる？」って聞いてみたら「ＤＶＤプレーヤの使い方がわからない！」
チャンチャン

○今日の朝練
今日も昨日と同じように薄霧が太陽を遮り、練習に最適だ。
多摩川でいつものように練習した後、下ハンの練習を始めてみた。

今まで積極的に使ったことなかったけど、競り合いになると必ず必要になるものだ。
重目のキア、軽めのギア、短距離、長距離、坂道・・・いろいろ試してみたが、なかなか面白い。

一度下ハン持ったらギアを変える事はタイムロスになるので、選択したギアは最後まで使わなければならない。
これを物にすれば、おはサイでもっとガンバレそうだ。
これも『伸び代』の一つかもしれない。

今日の朝練 41.6km