自己満足練

4:30 起床。
窓を明けると青空が現れた、なんともさわやかな天気だな。
これから梅雨までの約1ヶ月間、自転車乗りにとって最高に気持ちよい季節だ。

すがすがしい空気を胸いっぱい吸い込みながら、多摩サイをクルクル・・・
至福の時間だ。

排気ガスにまみれた車道で『毒々しい空気』を吸っているツーキニスト達が可哀相に思うよ。

河川敷公園でＵターンし是政橋を渡って、いつもの『おはサイ』ショートカットコースに入った。
このコースをそれなりに走るのが、これまた楽しい。

一人練でゲロゲロに追い込む程の根性は既に失せたので、持久力強化練と割り切っての練習だ。
ただしミトコンドリアに刺激を与えるための行動も忘れてはいない。

これからもメリハリをつけて、自分の体にあった練習を目指す。