気持ちよい朝練シーズンだよ

4:30 起床。
規則正しい生活をすれば、歳を取ってから良いことが多いらしい。
だから早寝早起きは基本となる。
睡眠時間は 6時間20分程度だが、熟睡できるので快適な朝を迎えることができる。

今日も快晴無風でスガスガしい。
まず傷の確認、キレイになっている。
そして腰痛体操、改善方向に向かっている。
これから登り調子になっていくと思うと一安心だ。

多摩サイに出てペダルを回すと90ppm前後と低い数字だ。
ウォーミングアップ走なので気にしないで上半身が振れないように注意して河川敷公園まで走った。
Ｕターンして是政橋まで戻り、橋を渡って連光寺坂に突入。

無人の歩道をクルクル回しながら最後までペースを保ってひたすら登る。
そしてピーク通過後、天国の階段に向けて速度アップ・・・きつい。

天国の階段もシッティングで最後の踏ん張る走りで踏破。
多摩大坂もシッティングでペース走。

一人だと無理やり上げても辛いだけ、だから淡々とこなせるペースが一番楽しい。

坂浜の二段坂もシッティングでペース走。
千代ヶ丘の二段坂はダンシングでペース走。

最後の隠れポイントも見事にゲット。
一人シュミレーションは楽しいなぁ。

会社からの帰り道、ついでに通院。
傷の状態はよくなっている。
念のために今日も点滴。

帰宅後、風呂から上がって傷を確認したら、黄色く化膿しているように見える。
病院に行って消毒して表面にクリームを塗り、2時間後にこの状態。
つまり傷は化膿しているのではなく、クリームでカサブタに成りかけた血液が溶解しただけのようだ。
だって化膿ならすごい匂いがするけれど、いい香りだよ。

やっとおかしな現象が解明できたぞ。
でも独自判断で悪化したら困るので、クリームを拭き取ってシートをかぶせておいた。
今週には完治させたい!