やはり涼しい風張峠

対乗鞍練の仕上げは『風張峠』だね。

5時前に起きて、昨日の夕食で湯で上げていたスパゲッティと一緒にタマネギを炒め、からし明太子ソースを掛けて朝食とした。

遅めの 6:05に出発。
多摩川の気温は26℃で快適、やはり朝練は気持ちいい！

拝島橋を渡り、睦橋をショートカット、危険個所が減って安全に睦橋通に入れるようになった。
このコースを教えてくれたＦチームのogawaさんに感謝。

五日市に入り、戸倉のコンビニで補給休憩、でも大好きな『高級ジャムパン』が売り切れでガックシ。
代わりにあんパンを食べたが・・・・心残り。

一人なのでやっぱりペースが遅めで、心拍低め。
なんとか心拍を上げるように頑張って、甲武トンネルの分岐を通過。

この辺で雲が出てきて、一気に気温が下がりいい感じだ。
ときたま沢を吹き抜ける風にぶつかるが、ブルブルもので寒いくらい。

気分はもうヒルクライム仕様である、ひたすら『都民の森』目指してペダリング。
やっぱり走りなれると、あのカーブの次は坂が待っている・・とか、この坂を下るとお店がある・・なんてわかるので楽しい。

料金所を過ぎるともう一踏ん張り。
バイクや車に爆音が響きわたる中をひたすら登り、8:56『都民の森』に到着。

ここで久しぶりにマンゴーソフトを食べ、少し休んで峠に向けて出発。
それにしてもバイクがうるさい。
勘弁してくれと叫びながら 9:19に峠着。

少し補給した後、ダウンヒル開始。
当然、戸倉のコンビニまで全力疾走だ。

気持ちよく下っていると、たくさんのローディーが登ってくるよ。
総数100名は越えていたね。

戸倉のコンビニに到着して補給していたら・・・あれまogawaさん登場。
これから柳沢峠に行くとのこと。時間もたっぷりで楽しそう。

彼のブログを見ると、自転車にのると必ずと行っていいほど『都民の森』に行っている。
よっぽど好きじゃなきゃできないね・・・復活の日も近いって言うか、すでに半分復活している？

彼と話をしている最中、目の前をオベジャージの輩が通り過ぎていった。
誰かな？、ミドル練か？なんて話したが誰かわかりません。

補給が完了したので、ここでogawaさんとお別れ。

五日市街道をチンタラ走っていたら、先程のオベジャージ発見。
後ろに着いて「01111さん」と越え掛けたら、振り向いてくれました。
さすがにきっちり練習してますね。
やっぱり強くなるには練習は欠かせませんね。
しばらく後ろで楽をさせてもらっていたら、突然の雨、それも大粒。
でもすぐ止んで助かった、コンビニ前で『補給する』と言う01111さんと別れ、多摩川を目指す。

気温もまだまだ許容範囲、ショートカットコースを走り、拝島橋から多摩川に無事合流。

あとは走りなれた道、でも下流に向かうと気温が上昇し始め36℃で固定となった。
是政橋までは練習走行で、そこから多摩川原橋まではＬＳＤで走り、朝練終了。
帰宅時間は　11:58で、何とか朝練と呼べそうだ。

今日の朝練 138.3km