私にできること

思うことを。どこまで言葉にできるのか分かりませんが。

 

 

火曜日の練習。後半、あれこれ思うことがありました。基本練習しているのは女子だけ。男子も練習はしていますが補強のみ。そこに対して私が何をするのか。ちょっと悲しくなりました。時間をかけて作っていこうという感覚がありました。もう少し「意欲的に取り組む」事ができると良いのかなと。中学時代とは違うというのをかなり言っていますがその意味がなかなか分からないのだと思います。上級生も含めて取り組みの見直しが必要だと思います。

 

 

そんな中で女子はひたむきにやっていました。前半マークタタタをやりたいと口にする。今の自分に足りないからやりたい。そういう部分が伝わってきます。主体的に取り組める。もちろんまだまだ甘い部分はあります。しかし、この辺りは大きな成長があります。試合が近づいているのでなんとか力を発揮したいという感覚の中でやっているのだと思います。陸上競技がしたいという気持ちが伝わってきました。

 

 

それがあったので少し集めて話をしました。こういう時にはこちらがコントロールする必要があると思います。「もっとやっておきたい」という思いが出てくるからです。この日はとにかく「最低限の負荷をかける」という感じになります。やれば良いわけではない。強い負荷をかけること、練習量を追う事は求めていません。それでも「やっておかなければいけない」という気持ちが選手の中に出てくるのは分かります。不安が出てくるのだと。もっとやった方が良いのではないか。その気持ちが出てくるために気持ちも焦ります。

 

 

やるべきことはやってきている。あとは力を出し切ることを考えることです。それが大切。量を追う必要はないのです。

 

 

最後の120-60をが終わって全体集合の後に数人だけ残して話をしました。特に2年生は少なからずお互いを意識している様子が伺えます。特に相手を意識しているなと感じる選手もいます。負けたくないという気持ちが走りに出ます。その気持ちは大切だと思います。それは強くなるための原動力です。近くにライバルがいることは自分自身を成長させてくれる大きな要素だと思います。

 

 

しかし、この気持ちが強くなりすぎると「相手に負けたくない」という部分が一人歩きしてしまう。それにより必要ない力みが生まれる。それだけではなく自分以外に意識をすることになり本来の力は出せなくなります。この部分に関しては絶対に話しておかなければいけないと思いました。

 

 

やるべきことをやる。それが必ず結果につながると思っています。余計なことをする必要はない。試合だからといって特別なことをやると動きが崩れる。勝ちたいと力んでもマイナスにしかなりません。そうであれば自分の動きに集中する事が必要になるのです。

 

昨年の支部大会、初めてmichiがnaoに勝ちました。そのことを例に挙げて話をしました。これまでずっとnaoに負けていた。本来であればそれを自信に変えていかなければいけない。それが県選手権では決勝でnaoに勝つことを考えすぎて本来の動きが全くできませんでした。かなりのタイム差をつけられて負けました。力は間違いなく互角でした。どちらが勝ってもおかしくない。それでも大きな差がつきました。終わった後話をしましたがかなり機嫌が悪かった。自分自身に対しての苛立ちを抑えられない感じでした。自分以外に意識がいくことで力が出せなかったという典型的な例だと思います。

 

 

県総体では自分のレースに集中していく事が出来たのでほぼ互角のレースをしてくれました。この時は乗り越えていました。勝負する相手は他の誰でもない自分自身だというのが分かったのではないかなと。

 

 

この日、練習を見ていて「負けたくない」という感じが強く感じられました。それが気になったので残しておくと話をしたのです。感覚的なものです。なぜ話をしようと思ったのか？と言われても絶対答えられません。必要だと思ったから話したのです。

 

 

まずは自分自身が力を出し切ること。ここが大切です。自分がベストパフォーマンスをして負けたのであれば力負けです。それをきちんと受け止めなければいけない。次こそは自分がもっと強くなって勝ってやるんだと思う事がエネルギーになります。自己ベストを更新して負けたのであれば、現時点ではどちらにしても勝てないということになる。そここら目を背けてはいけないと思います。いつも勝てるわけではないのだから。そうであれば負けを認めるということで新しいスタートが切れる。だからこそ自分の力を出し切ることに専念しなければいけない。

 

 

相手を意識しすぎることで自分を見失います。そんな感じの走りで勝てるほど甘くはない。違いに高め合う関係を作る。ギスギスしてしまうのは絶対に避けなければいけない。勝負なので誰かが勝って誰かが負けてしまう。そこから何を感じ取れるか。ここが理解できるかどうか。一時的な感情に流されるのだけは絶対に避けなければいけないと思います。

 

 

切磋琢磨。自分を磨くために何をするか。私にできることは今目の前で必死に強くなろうとしている選手に手を差し伸べること。進むべき方向性を示すこと。ここができるかどうかです。必要とされているかどうかは分かりません。それでも力を磨くためにやるべきことを理解する。一人ではできません。自由気ままにやって行く中で勝手に強くなるという話ではない。それが分かってくれるはずだと思って話をしました。分からない人間にどれだけ話しても分かりません。そういう感覚がないから。分かる人間にだけきちんと話をしていきたい。

 

 

いい表情をしていました。しっかりと感じ取れるようになってきたのかなと感じていました。

 

 

このことに関して記録しておきたいと思っていました。まとまりはないかもしれませんが。誰かのために生きていきたい。その想いが強くあります。私に与えられた使命はそこだと感じています。

 

 

まとまりませんが。書いておきます。

刺激を入れる

火曜日。この日の練習は刺激を。疲れを残したくないので短時間で行うことにしていました。練習計画もかなり省略しながら。たくさん走る必要はありません。あれこれ考えました。

 

 

男子はあちこち痛いということで全員別メニュー。他のメニューを考えました。完全に別のメニューを考える必要がある。なかなかです。blogに書くとあれこれ問題があるかもしれませんが。上級生がいない、経験者がいないという中での練習を重ねてきました。卒業したSoがいた時から懸念していた部分です。同じことを伝えていますが男女差が出ます。支部大会、誰も出られない可能性があります。難しいですね。

 

 

走る者は淡々とアップを進めていく。40分くらいで予定していましたがほぼ予定通り。これくらいの時間でできれば良いかなという感じがあります。そこからスプリントをやっていって10バトン、カーブ直線。さらにバトン合わせを。走力がそこまであるわけではない。2年生２人を中心になんとか戦っていこうという感覚です。経験が少ないのでどうなるのか。去年リレーに全く出れていないというのは不安材料です。

 

 

バトンはある程度渡ります。まだまだ精度が低い。1-2走の所がポイントになると思います。走力の差があります。詰めておく必要があるとは思います。実際バトンパスの練習をやり始めたのは春休みに入ってから。並走などはやっていましたがパス練習は少ない。例年と比べるとかなり少ないのは確かです。そこに時間をかける余裕がなかった。走力を上げるためにどうするかをひたすら考えていくしかない状況。こちらも厳しいですがやるしかないという感じです。

 

 

スタート練習を少しやって60mを。一応記録を計ろうかと思っていたのですが、その前に「タタタ」をやっておきたいという要望が。あまり疲れを残したくないのですが、希望だったので。本人たちが希望したらなんでもやるというわけではありません。必要だと感じた部分に対してこちらもやるだけ。60mは1本だけ。タタタをやったのでその分減らしました。

 

 

最後に120-60を。本数は最低限で。個別に出るから段差で出るか。ここも考えものです。本人達はかなり悩んでいたのですが、実際のレースを意識して段差スタートで。周りに人がいても力まない。競争する中で自分の走りに集中する。そういう経験です。1本ずつですがよく走れていたと思います。条件さえ良ければかなりのタイムが出せるのではないかと感じています。

 

練習に関してはこれくらいで。また別に書きたいことはあるので。そこは必ず書きます。必ず。