冬季強化合宿2

続き。もっと早く書きたいのですが。なかなか。

とりあえずやった内容だけでも。この日は短距離とハードルで分かれて練習。O高校のハードル選手を個別に見ることにしていました。短距離は先輩が観てくださるので完全におまかせ。

O高校の子は一生懸命にやる選手です。前から少し関わりがあったのですが何とか中国大会に進ませてあげたい。顧問も一生懸命ですから多少なりと役に立てれば。本当に基本的な事を繰り返しやりました。段階を追ってやっていくほうがいいと思っています。いきなり全てをやるのは難しいので。

この間短距離は基本的な動きをやっていました。先輩から気になる動きがあると指摘を受けたので見にいきました。確かに。流れの中でやっているといつの間にか動きが変わってしまっているのかもしれません。接地ポイントがズレてしまうのでそれは避けたい。もう一度意識させたいなと思いますね。

この合宿は違う目で見てもらえるというのが大きい。良い動きや悪い動きを確認することができます。気になる動きがあれば指摘してもらえる。そこをもう一度修正していく。この流れの中でやっていける機会は貴重だと思います。ありがたい。

短い距離を中心にかなり走っていました。私は遠目に少し見ただけなので細かいところは確認できず。任せます。

午後は走って補強という事でした。走りを任されたので思いつきで走ることに。坂道を走ったのですが登り坂と下り坂を組み合わせて行うことにしました。思いつき。更には並走的な事をやりタータンへ。

坂道の流れで並走をする方が面白いなと思って60+60、90+90の並走を。これは工夫次第で良い練習になるのではないかと思います。最後に60mを3本走って終了。あとは補強。

うーん、忘れない程度にしか書けていないですね。仕方ない。また時間を作って書きたいと思います。備忘記録程度に。