本を買う

以前からスポーツ障害について関心がありました。現役時代は肉離れや捻挫はしましたが、それ以外の故障はほとんどなく広く浅く知っているだけでした。とはいってもこういう性格ですからかなり調べて知識的にはある程度は持っていたと思います。
顧問になって色々な症状を選手が訴えてくるようになり、その都度色々な方に聞きながら対応してきました。詳しい人はかなり詳しいのでいつも助けてもらい、これまでの数年間乗り切ってきました。しかし、今回「ショパール関節」という聞き慣れない個所の事を考えるこっになり、ある程度「解剖学」の知識を持っておく必要があると感じました。筋肉の基部等はある程度理解しているつもりでしたが、全く聞いたことのない関節については対応の方法がわかりません。なんせ聞いたこともない関節ですから、どのように動かしたら痛いのかすら把握はできません。腓骨筋を痛めている可能性も最後まで捨てきれませんでした。しかし、分からないものは分からない。結局、回復をしてきたので良かったのですが最初の処置が非常に難しいですね。専門的な知識までは身につけられませんが、痛みが出たときの対処策として文献を参考に考えることができます。

知人の鍼灸師に相談して一番とっつき安くて、専門的な内容が書いてある本を教えてもらいました。オークションで落として９２００円を１２００円で購入o(^-^)o届きましたが、かなり専門的で良くわかりません（笑）。ひとまずは必要な所を読むようにして知識を増やしていきます。

少しは選手のために役立っはずです。自分自身をしっかりと高めていくことで、様々部分で貢献できると思います。日々勉強です！！

昨日の話…

テスト週間なので短時間で練習を終了させてあとは勉強に充てています。うちの環境ではアップとメイン練習を同じ場所でできないので時間ロスがあります。もったいないですが学校には走る場所がないので仕方ないですね。近くに市営競技場がありますし、坂や公園があるので十分補えます。荷物を持って移動が手間ですが以前と比べるとかなり手際が良くなってきてロスは少なくなっています。

話が若干外れてしまいましたが、アップとメインを移動も含めて１時間程度で終わらせないといけないのでなかなか難しい状態です。特に昨日は「走っておきたい」という日だったので時間の配分を考えなければいけません。以前は軽く走って終りにしていましたが、計画的に負荷をかけていくべきだと考えているので最近はきちんと走っています。レベル的にも上がってきているのでそれに見合った負荷が必要です。

練習の度に話をしているので意識するポイントはずいぶん理解してきているようです。練習が継続できている者も久々に走った者も自分の中の「ポイント」を意識しながらできていると感じました。走れている者はやはりそれなりに力がついてきています。こちらの言うことを理解しようとしている姿勢が見えるので私も手が抜けません。こちらのモチベーションを高める水準になりつつあります。こういうときに選手も私も成長すると思います。また、故障明けの選手は「走りたくて仕方ない」ようでしたが、スピードレベルを落とさせて走れる事を確認する事を最優先しました。気持ちが前向きになる分、一気に走ってしまうのが恐いので抑えないといけません。

テストが終われば本格的な冬期練習が始まります。それに向けてそれぞれが高い意識を持って取り組んでいきたいですね。「見えない努力」ができるかどうか。これは私がどうこうよりも選手自身がどういう取り組み姿勢なのかが大きく関わってきます。ここで差がつくし、逆転もあります。春になって「言われていたのはこういうことか…」と気付いても遅い。今分からないものはきっと春になってもわかりません。言われてるからやるのか、必要だと感じてやるのかでも意味が違ってきます。しっかりと考えて取り組んで欲しい。良い感じになってきている今だから大事なことを考えていきたいですね。

気がつけば時間がない…

なんだかんだあって、気がついた時には時間がありません。うーん、練習見る時間が少なくなるのも結構なストレスですね（笑）。選手の意欲の高まりに合わせてこちらも意欲が高まってきている気がします。こちらが求めるものに応えようとする、自分でなんとかしようとする姿勢が見えてくるのでこちらもそれに合わせてなんとかしなければという気持ちになります。

今日はどうしても早く戻らなければいけない理由があって（学校全体の用事）、バタバタ練習をしました。ウインドスプリントを見ていてずいぶん動きが良くなったな～と感じました。テスト終了後には次の段階の動きを意識させていくことができそうです。

故障していた者も久々に芝生の上でウインドスプリントを実施しました。走りがどうこうというよりは走れる事で十分ですね。冬の練習が本格的になるテスト終了後はなんとか全員で練習ができそうです。

感じが良くなって来ているのは間違いない。この辺りと感じていることはまたあと（？）で書きます。とにかく眠たくなってきました…。ビンゴで子供へのお土産をゲットしたのでそれだけで夜の仕事は十分なはず…………。とりあえず寝ます……。