よーく考えよう

今日はちょっと健康診断に行ってきました。様々な事情により「要精密検査」だったもので…。なんとなく大丈夫そうなんですけどこればっかりはわかんないので。

今週末の練習メニューを若干変更。理由は「慣れたら大丈夫だから100倍にする」ため。と、修正版に書いて渡しました。もちろん小さい文字で（ウソ）と書いて（笑）。全く突っ込みが入らなかったのが残念。いろいろ考えて、今の段階よりさらに上を目指すために修正しました。サーキットと補強を一緒にした感じでしょうか。ウエイト＋サーキット＋補強って感じでしょうか。必要な筋群を強化しながら技術的な意識を結び付ける。乗り込みや体軸の意識をトレーニングの中に入れていきます。効果は…。

今日は選手に宿題を出しました。「腹筋をどうするか」と「時間を短縮するために」です。良いアイデアが出ました。現段階で考えられる最善策です。これにより完全に「ウエイト＋サーキット＋補強」に行き着きました。自分達で考えることは非常に大事なこと。やらされてるわけではないですから。テーマの「自分達で強くなる」に近づいた気がします。さーがんばりましょう！