追い込み？

　気がつけば日曜日。そんな感覚は０．曜日感覚が・・・。

　今日の合宿練習はとにかく追い込み。今までの自分の限界を超えられるかどうかが課題。午前は基本とハードル練習。見違えるほど動きが良くなりました。午後からは１００ｍHは２００ｍH×１５本、ヨンパー組は２５０ｍ×１５本です。きついのは最初から分かってます。でもね、そこで勝負しようとか負けられないとか思う気持ちがなければ意味がないんですよ。疲れたからやめよう、力を抜こうって思うのは誰でもできる。でもね、そこでがんばれるかが課題なんですよ。
　実際、女子の短長はかなり高い意識で追い込めてました。「鬼×２」が指導されていたのでメニューも走り込み＋本人達の「追い込もう」という意識が高い。限られた時間を最大限に使う為には自分たちでその意識を持たなければいけない。それができたとき力がつきます。みんな走り終わったら倒れてました・・・。うちの選手はそこまでできていないなーと反省。他の選手ができるのにうちの選手にできないはずはない。これからの課題です。
　ヨンパー＆１００ｍH組の女子は最後泣きながら走ってました。練習の辛さとそこで身体が動かない自分自身への涙だったと思います。でもね、そうやって「きついことから逃げない」姿勢は大事なんですよ。そこを超えられる、自分を追い込めるというのはkanekoたちには教えてあげられません。自分自身で気づくしかないんですよ。この子達はきっと強くなると思います。

　その後ひたすら補強。よく頑張りました。間違いなく筋肉痛。というかkanekoも筋肉痛。身体が動きません・・・。