肩こり腰痛

お若い男性の方。肩こりと寝起きの腰痛できてくださいました。

腰痛は動いて痛いとかではなくて、寝起きと長時間座っていたあとに立ち上がるときなど、動き始めに腰が痛いとのことでした。

ベッドに腰かけてお話を聞かせてくれているお客様、すっごく背中が丸くて。

他の整体院では「姿勢のせいもある」と言われたんですって。


僕はあんまり姿勢は腰痛には関係ないと思っているんです。
姿勢のせいで腰が痛いんであれば、身体は勝手にその姿勢を止めるからです。

あとは、背中が丸くなるときってどういうときかと考えると

「お腹が痛いとき」

お腹の筋肉の問題かもしれません。

お腹の施術をしているとけっこうごつい筋肉です。

過去のスポーツ歴を聞いたりして情報を集めつつ、施術をすすめます。


もしかして、、腹筋とかしてはるんですか？

「たまに。。。お腹がでてきたので」

腹筋したら腰が痛くないですか？

「痛いですね」


ね、つまり、「腰が痛い」は正確ではなくて、「腹筋をしたら腰が痛い」んです。
しかも、寝起きの動作は腹筋運動みたいなもんですよね。
で、姿勢は猫背。さっきも書きましたけど、お腹が痛い人の姿勢です。


だから、腹筋をとことん弛めてあげると、腰痛は解消されてきます。
一応、しばらくは腹筋するの、やめてみませんか？とご提案させていただきました。

「ええー、そうやったんや～～～」
ととっても驚いた表情されておられました。

肩も腰も楽になっていただけたので、ひとまずはここで＾＾

今日もありがとう。

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