腹筋と背筋のバランスは大切だけどさ・・・

市場で卸をしている好青年が腰痛と背中の張りで来てくれました。
だいたい、一時間くらいで痛みは取れたんですが、そのときの話から。

某治療院で、「そういう仕事(重いものを持ち上げたりする)をしているので、背筋が強くなりすぎたんだろう。背筋と腹筋のバランスが崩れたのかも知れない。腹筋を鍛えて、背筋と腹筋のバランスをとればどうか」という話がでたんだそうです。

背筋と腹筋のバランスは、僕もそうだと思う。僕はひねくれてるので「じゃあ、背筋を落としてバランスを取ってもいいじゃん」ってまぜっかえすとこですが(苦笑)。

まあ、理屈はそうなのかな、とは思うんですけど、根本的なところで疑問に思っちゃうんですよ。
肉体も使う仕事です、腕や足なんか僕よりもはるかに筋肉質。
そして、僕に会ったことがあるお客さんはご存知だろうとは思いますが、僕のお腹は脂肪だらけでぷにゃぷにゃしてます。座ったらベルトの上にお肉のっかってますよ(笑)。
どう考えても市場で働いてる彼のほうが筋肉質。
その彼に向かって「腹筋を鍛えなきゃね」というのであれば、世のサラリ－マン諸氏はほぼ全員！腹筋しなきゃダメですよ。
僕なんかでも、毎日、同じような体の使い方をするから、偏った筋肉になってると思う。この脂肪をみてると、僕の背筋と腹筋とのバランスが良好、なんて夢にも思いません(爆)。

じゃあ、なぜ僕は腹筋を鍛えなくても良くて(腰痛ではなくて)、筋肉質な彼は腹筋を鍛えないといけないのか？？？
バランスが、、、て話はわかるんですよ。それでも、僕と彼のことを考えても、キレイにつじつまを合わせられない。

お医者さんも含め、腹筋を鍛えなさいよ、って指導する先生方を見てください。お腹割れてそうな先生てあんまり居そうにない(これは偏見だろっ)。でも、腰痛で、、、て顔してる先生もそう多くはないでしょ。
それなのに、筋肉質なお客さんに「腰痛ね、腹筋鍛えてくださいよ」はないっしょ～～～～～。

そしてまた・・・
仮にこの男性がこの場で腰痛が取れたとしますやん？
そしたら、因果関係から言えるのは、うちでの施術６０分で腹筋がアップした、ってことに？
そんな施術は、、、仮に筋トレであっても、、、不可能なのでは・・・・。



これは余談ですが、腹筋と背筋とをバランスよく鍛えるのって、人智では難しいと思いますよ。
今、腹筋力が８０とし、背筋力が１００とします。揃えようと思って腹筋をしていく・・・。
ある日、腹筋力が１２０になってしまっていたので、慌てて背筋を鍛えたら今度は背筋力が１３５になって、大急ぎで腹筋をしたらいつのまにか１４３になって・・・。
まあ、目盛りなんてないすから、こんなことも起こりようがありませんが、指導されたことをやろうとしても、こうなってる可能性があるでしょ？

それに、背筋であろうとスクワットであろうと、僕が思うに「息を止めて鍛えるとき、絶対に腹筋に負荷がかかる」んじゃないか、と思うんですよ。ためしにうつ伏せから上半身を起こすときを考えてみるに、息をとめてブルブル震えてるときって(笑)腹筋に力が入ってるでしょ？

だから、腹筋と背筋とスクワットをバランスよくこなしたら、、、、腹筋は3回分がんばらにゃあなりません。つまり、あちこちをバランスよく鍛えようとしても、腹筋は人一倍(人か？)酷使されちゃう・・・。
どだい、バランスよく「鍛える」のはプロじゃないと難しい(プロがついてくれないと難しい)。
そして、これじゃあ、普通の人は救われない、ってことに。。。
さあどうする、治療業界！


今日もありがとう。