産後ママさん、筋肉が落ちたから腰が痛い膝がいたい論

産後一か月のママさんの施術のなかでこんな話がありました。
（僕がお腹を触ったりするのもあって）

「もう腹筋、皆無です～」みたいな。

実は、「妊娠してから」「出産してから」まったく運動してないので筋肉が落ちちゃって～と言う話はよく聞きます。
治療院で「適度な運動してくださいね」と言われたママさんも。

僕、いつも聞き返すんですよ。
安静で入院してると脚の筋肉とか落ちますけど、出産してから寝てばっかりなんです？って（笑）
出産してからそんなにすることなかったですか？って（笑）
そんなに（筋肉が落ちるほど）楽チンな生活ですか？って（笑）

逆ですよ、逆。筋肉が疲れ切ってて「力を出しづらくなってる」。それを筋肉が落ちた、というように感じてるんだと思うんです。そうでなければ、ママさんは育児も家事もせずにダラダラ過ごしてることになっちゃう。

この方は、安産だったそうで陣痛も4時間しかなかったそうです、が。
たとえば、旦那さんを奥様の横に寝かせて、陣痛が4時間なら旦那さんにも真横で出産が終わるまで腹筋運動をしてもらう。4時間なら4時間、連続で。筋肉、悲鳴をあげても不思議ではないと思うんです。ただの腹筋運動なら止めることはできますが、陣痛は自分で終わりを決められないですからね。

そのあとは、3キロ前後からはじまって、ひたすら毎日、不連続に、十数キロまでの重さのものを下から抱き上げ、時には階段を昇り降りし、片手に抱いたまま、移動する。

もしこれで、「運動してないから筋肉が落ちる」のであれば僕的にはかなりビックリします。

そうじゃあないよね、って僕は思うんです。
僕の整体でも「これは一体、なんだろう。これを別のことに置き換えたら、何に似てるだろう」って考えるんですが、どう考えても、産後のママさんの生活が「安静に似てる」とは思えない（笑）

だから、筋肉が落ちて腰や膝が痛いんだとは思えない。

出産で骨盤が歪んだせいで腰や膝が痛いんだとしたら、今度はこう考えてみる。

旦那さんに奥様の陣痛と同じ時間だけ腹筋をさせてから、上記のような生活をさせる。赤ちゃんの代わりに、ブロックでも米袋でも良い。それでも「出産してないがゆえに骨盤も歪まず、結果として」腰も膝も痛くならないのかどうか。

院に来てもらったお身体を見せてもらって、
筋肉がない、どこそこが歪んでると指摘するのは簡単だけど
今日、ここに来るまでの間にどんな生活があったのか。
今日までの「間に」痛くなったんだから、今日までの生活をお聞きしてその中身を想像することは必要なんじゃないか。

そこが見えてないと、労わりの言葉もでてきませんしね^^

今日もありがとう。
06-4962-3487
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